[...] że będę zmieniał mięsa i sposób przyrządzania bo tak to 2 tyg i mi się przeje. Chociaż np owsiane z rodzynkami na śniadanie wcinam z jakieś 3 miechy jak nie więcej dzień w dzień, czasem podjadam w ciągu dnia na szybko i mi się nie przejadły narazie. A po co olej lniany? Jako zastępstwo dla oliwy z oliwek, czy dodatkowo do diety? Jak to widzisz?
Palmer, ja jestem na NIE. Jak masz problem z kalorycznością, to jak już - weź olej MCT z Treca, ewentualnie kokosowy do szejka dodawaj. Gainer to puste kalorie. I to kalorie wybitnie sadłotwórcze.
[...] ryz zmieszany z serem bialym moze byc dosc ciekawym polaczeniem ^^. Co do tunczyka, to wlasnie jestem w trakcie zmiany przyzwyczajen, wiec moze w koncu uda mi sie zamienic olej na sos wlasny. Pomysl z gorzka czekolada- ze tez sam na to nie wpadlem. Dzieki za porade. Jeszcze jedno pytanie mi sie nasuwa- czy nie za duzo nabialu? Gdzies czytalem [...]
ile gram powinienem dziennie przyjmować omega 3 z tabsów, jeśli jem już olej lniany, tak aby zgadzał mi się stosunek tłuszczy w diecie ? Nie ma na forum jedooznacznej odpowiedzi... raz piszą tak jak zaleca producent, drugi raz że 10 tabsów... A nie chce przesadzać z o3..
Wątpie by dużo osób biło to cudo, ale z tego co się dowiedziałem under bardzo chwalony i bezbolesny. Cena też atrakcyjna - od jutra test. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a633e73154349278b53eb87ff33c5d8.jpg Po wbiciu wczoraj - bezbolesny, olej rzadki(na pestkach winogron robiony), żadnych jajec nie ma. Polecame.
I dont know. We Wrocku chwalone to jest bardzo. Wziąłem na próbę. Z zapewnień wynika, że będę zadowolony. Na razie jedyne co mogę powiedzieć, to że jest bezbolesny, żadnych stanów zapalnych nie ma, więc olej dobrze zrobiony.
Slipboro: Racja zdrowych tłusczy tam brakowało. Może to być oliwa z oliwek, olej lniany, badz oliwki jako dodatek do posilku, ja osobiscie uwielbiam te z papryczką w środku
[...] i sporo rtęci, poza tym kuleją proporcje kwasów tłuszczowych. Wzbogać swoją dietę o ryby (DHA i EPA) oraz roślinne o3 (ALA) siemie lniane, nasiona chia, orzechy włoskie, olej lniany wysokolinelowy, niektóre algi. ALA mogą mieć korzystny wpływ na wrażliwość insulinową. Warzywa powinny być spożywane praktycznie w każdym posiłku ( różnokolorowe [...]
[...] pytanie jaki najlepszy trening obrac i ile razy w tyg) trening Silowy/FBW 3-4x w tygodniu ! 6. Godzina 10:30 powort z biegania Woda mineralna + brokuly lub kalafior z kasza A BIAŁKO ? daj tunaka,mieso ,twaróg 7. Godina 11:00 sen Dodaj jeszcze warzy ! ZDROWE TLUSZCZE TO : oliwa z oliwek , pestki z dyni ,słonecznika , olej lniany , orzechy ....
[...] zdzialam , albo moge dalej byc takim g jak teraz,to ni ema nic wspolnego z dieta , moj stan, taki bylem od zawsze chyba, wiec cos trzeba w koncu z tym zrobic, ni emyje sei czesto , poprostu mam sucha skore i tyle. acha gdy stosuje np diete wysokotłusczowa ejm, jajka, oliwe, olej lniany, migdaly o rzechy twarog chudu.ok ale tu nie chodzi o diete.
[...] mam pytanie czy dzialanie porownywalne do omki ? bo mam maly problem z omka i nie wiem czy mam sie spinac zeby ja zalatwic czy brac szchre Zmieniony przez - nuras w dniu 2014-10-21 12:00:13 Jak masz klopot ze zalatwieniem aptecznej omki, to smialo bierz suste shree, ja bylem zadowolony, dzialanie perfekt, zero bolu, olej rzadki, wszystko ok ;-)
gdybys dostał prawdziwego veta bolda to bys głupot nie pieprzył koles na forum. bez porównania z tym co jest na rynku jezeli chodzi o stezenia. poza tym kup bolda wpierw a nie olej
Przeciez kazda nalepka ochodzi z kazdego leku we flakonie lub ampulce w cieplej wodzie a przewaznie ten sam olej jest uzywyany do lekow czy do testow czy deci itp wiec EUREKA %-)
więc witaminy+ZMA+olej MCT+HMB byłyby ok? Witaminy-ok ZMA-to magnez z cynkiem i witamina b6, zreszta bardzo wazne. Sam na poczatku nabawilem sie niedoboru magnezu i w organizmie-wierz mi nic fantastycznego, skurcze łydek dobijaja. Olej MCT-dobry wybor imo jako uzupelnienie diety w tluszcze swietnie sie nada. HMB-szkoda kasy, i tak nie zauwazysz [...]